¿PLANIFICO POR TIEMPO O POR DISTANCIA?
Es un clásico ver como personas que se inician en la carrera van progresando en sus entrenamientos utilizando la variable «distancia», de tal forma que un día corren 3km, otro día progresan a 5km, para más tarde proseguir con distancias de 8-10km. En este video te propongo una alternativa mucho mejor para planificar de forma…
