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Web Oficial de Rubén Espinosa, entrenador personal y triatleta
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23 octubre, 2019

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Entrenamiento en rodillo

TIP PARA ENTRENAR EN RODILLO

Hij@s de la resistenciaPor Rubén Espinosa23 octubre, 2019

Atento a este tip para entrenar en el rodillo. Cuando pedaleamos en la calle, la tendencia natural es la de pasar entre un 10 -20% del tiempo sin aplicar fuerza sobre los pedales. Normalmente como resultado de la orografía del terreno o del hecho de salir en grupo y aprovechar “la rueda” de los compis.…

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