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Web Oficial de Rubén Espinosa, entrenador personal y triatleta
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Archivos por mes: diciembre 2019

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Reactividad de tobillos

Ejercicio para mejorar la reactividad del tobillo en escaleras

Hij@s de la resistenciaPor Rubén Espinosa4 diciembre, 2019

¿Sabías que existen ejercicios para mejorar la reactividad del tobillo en escaleras? ¡Tal y como lo oyes! Eso sí, te seré franco desde el principio y te diré que este que te muestro en el vídeo, es un ejercicio de nivel avanzado que no te recomiendo que realices si no controlas los ejercicios básicos. En…

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