Entrenar fuerza te hará lento

#E9 ¿Hacer pesas te hará más lento?

¿Hacer pesas te hará más lento?” Esta es la pregunta que muchísimas personas se siguen haciendo hoy en día. En parte es una pregunta lógica, sobretodo si atendemos a esta afirmación: “Entrenar fuerza produce un aumento del tamaño de la masa muscular y del peso. Al pesar más, serás más lento y menos económico corriendo”…