cómo afecta un Ironman a tu cuerpo

#E34 Cómo afecta un Ironman a tu cuerpo

¿Te has preguntado alguna vez “cómo afecta a tu cuerpo hacer un Ironman”? Eso a lo que los triatletas llaman “la larga distancia”.   Supone completar un recorrido de 3.800 metros nadando, 180kilómetros en bici y 42km corriendo. Se dice rápido, pero hacerlo es otra historia. Hacer un Ironman no es difícil. No requiere heroicismos.…