#E33 La pregunta del millón ¿Cargas pesadas o cargas ligeras?
«¿Cargas pesadas o cargas ligeras?» «¿Poco peso y muchas repeticiones, o mucho peso y pocas repeticiones?» ¿Mucho descanso o poco descanso? Diferentes formas de preguntar lo mismo. La eterna cuestión que mil y una veces nos llega a todos los entrenadores. Uno de los principios de entrenamiento más firmes y más sólidos, y […]
