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#54 Deportes de resistencia en mujeres, con Isabel del Barrio (@onmytrainingshoes)

Los hombres y las mujeres no somos iguales.  isabel del barrio onmytrainingshoes De hecho, las diferencias entre ambos son lo suficientemente grandes como para establecer diferencias en el entrenamiento, tanto a nivel “salud” como a la hora de buscar “rendimiento”.   ¿Qué diferencias son estas? ¿Cómo debemos afrontarlas a la hora de entrenar?   Hablamos de…

50 programas

#ESPECIAL 50 PROGRAMAS

Hoy es vuestro turno. Rober (desde Zaragoza) nos pide tips para mejorar sus molestias en los hombros y tobillos cuando corre largas distancias. Fran (desde Suiza) hace carreras de larga distancia por relevos; hacemos un breve análisis técnico y táctico de estas carreras. Joel (desde Barcelona) nos pregunta “en qué momento y por qué” surgió…