El psicólogo responde

#72 El psicólogo responde I

¡Infantes estrena una nueva e interesante sección! Titulada como “el psicólogo responde” resolverá vuestras inquietudes o necesidades psicológicas de vuestra disciplina en cuestión. En este episodio aborda temas como:  ¿Cómo gestionar momentos de ansiedad y estrés deportivo? Recuperación psicológica durante y tras una lesión. ¿Cómo romper barreras mentales para superar marcas personales? Además, Infantes comentar…

#71 Lo que no se ve tras una medalla

Detrás de cada logro, de cada éxito y de cada medalla, hay momentos y situaciones que no vemos.   Hoy os contamos como algunos de los deportistas más laureados, han tenido que sobreponerse a situaciones realmente complicadas.   Quizá debamos aprender de ellos también en este sentido y no fijarnos únicamente en la parte bonita…

#69 Estirar antes de tu prueba, ¿sí o no?

estiramientos antes de entrenar Durante muchos años, los estiramientos estáticos han formado parte del calentamiento y de la vuelta a la calma de muchos corredores.   ¿Qué sucede al realizar estiramientos antes de entrenar o competir? ¿Y qué sucede si por el contrario no los hacemos?   📚  Para crear este episodio me he basado…

#68 ¿Hay que perder antes de ganar?

psicología del deporte En este episodio Infantes se enfrenta al reto de bajar su mejor marca personal en la distancia de 2k. Inaugura con este episodio una sección en la que os va a mostrar la psicología de una forma práctica y aplicada. ¿Habrá reventado el crono o no? ¿Qué estrategias psicológicas habrá puesto en…