El psicólogo responde

#72 El psicólogo responde I

¡Infantes estrena una nueva e interesante sección! Titulada como “el psicólogo responde” resolverá vuestras inquietudes o necesidades psicológicas de vuestra disciplina en cuestión. En este episodio aborda temas como:  ¿Cómo gestionar momentos de ansiedad y estrés deportivo? Recuperación psicológica durante y tras una lesión. ¿Cómo romper barreras mentales para superar marcas personales? Además, Infantes comentar…

#71 Lo que no se ve tras una medalla

Detrás de cada logro, de cada éxito y de cada medalla, hay momentos y situaciones que no vemos.   Hoy os contamos como algunos de los deportistas más laureados, han tenido que sobreponerse a situaciones realmente complicadas.   Quizá debamos aprender de ellos también en este sentido y no fijarnos únicamente en la parte bonita…

#69 Estirar antes de tu prueba, ¿sí o no?

estiramientos antes de entrenar Durante muchos años, los estiramientos estáticos han formado parte del calentamiento y de la vuelta a la calma de muchos corredores.   ¿Qué sucede al realizar estiramientos antes de entrenar o competir? ¿Y qué sucede si por el contrario no los hacemos?   📚  Para crear este episodio me he basado…