#95 Cómo entrenar las semanas previas a una competición
Se aproximan las competiciones y es inevitable hacerse estas preguntas: ¿Cómo entreno la semana previa? ¿Todavía tengo posibilidad de mejorar? ¿Debo descansar para llegar fresco al día de la prueba? E incluso, ¿cómo debería ser la alimentación durante esa semana previa? En este episodio damos respuesta a todas estas preguntas y dejamos a tu elección […]
