#63 Dioses de la velocidad

Asafa Powel, Yohan Blake, Usain Bolt, Verónica Campbell, Arthur Wint, Michael Green, Sherone Simpson, Merlene Frazer… todos ellos plusmarquistas mundial de 100, 200, 400m, relevos, vallas y salto de longitud.   Probablemente ya te habías dado cuenta de que muchos de los grandes velocistas de la historia del atletismo son jamaicanos. Pero te has preguntado…

#62 ¿Hay vida más allá de un resultado?

¿Te imaginas echar a perder una temporada antes de comenzar a entrenar? Probablemente hayas sentido esa sensación de haber dado todo lo que tenías y no recoger los frutos en el día en que lo necesitabas. ¿Qué hacer para aumentar las probabilidad de alcanzar nuestras metas? ¿Cómo gestionar el fracaso? Hoy Infantes te habla de…

#61 Psicología para hacer historia

Romper récords no solo es en desafío fisiológico, sino también… ¡psicológico! ¿Qué aspectos psicológicos llevó a Kipchoge a bajar de las 2H en maratón?   Infantes estrena sesión con un episodio donde describe la hazaña histórica de Kipchoge desde un punto de vista no abordado hasta ahora, y lo más interesante, nos enseñará cómo aplicar…

minimalismo y carrera

#58 Minimalismo y carrera

minimalismo y carrera 🎁 BLACK FRIDAY:  30% DESCUENTO en Great Runner🎁 Acceso a oferta  👉🏽  https://bit.ly/BFGreatRunner ¿QUÉ ES GREAT RUNNER? 👉🏽 https://rubenespinosa.com/crea-tu-entrenamiento-de-carrera-paso-a-paso/   Hace mucho que el minimalismo y la carrera van de la mano. La tendencia minimalista está cada vez está más presente en entrenamientos y competiciones y ya empieza a ser muy habitual ver…

#57 Cuando entrenar muy suave y muy intenso es todo lo que tienes que hacer

🎁 BLACK FRIDAY:  30% DESCUENTO en Great Runner🎁 Acceso a oferta  👉🏽  https://go.hotmart.com/W19172302T?dp=1 ¿QUÉ ES GREAT RUNNER? 👉🏽 https://rubenespinosa.com/crea-tu-entrenamiento-de-carrera-paso-a-paso/   Estoy convencido de que cualquier persona que lea esto ha oído hablar alguna vez del modelo polarizado del entrenamiento. Y muchos de vosotros incluso llevaréis a cabo una programación de este tipo. Sin embargo, también estoy seguro…