CREA TU ENTRENAMIENTO DE CARRERA PASO A PASO

¿QUÉ ES GREAT RUNNER?

LAS CLAVES DE MI MÉTODO

Da igual si ya has hecho varias maratones como si te vas a preparar para tu primera carrera.

DESDE CERO...

Si empiezas desde cero, ¡no te preocupes! la curva de aprendizaje está muy preparada para que lo comprendas todo y puedas aplicarlo desde el primer día.

...HASTA EL INFINITO

Si eres un entrenador aprenderás como llevar un seguimiento de tus alumnos y todas las herramientas para ponérselo fácil y que comprendan en que punto están.

MIS HERRAMIENTAS

Lo tendrás todo, tu solo preocúpate de atarte bien las zapatillas.

Reproducir vídeo

¿QUÉ ES GREAT RUNNER?

LAS CLAVES DE MI MÉTODO

Da igual si ya has hecho varias maratones como si te vas a preparar para tu primera carrera.

DESDE CERO...

Si empiezas desde cero, ¡no te preocupes! la curva de aprendizaje está muy preparada para que lo comprendas todo y puedas aplicarlo desde el primer día.

...HASTA EL INFINITO

Si eres un entrenador aprenderás como llevar un seguimiento de tus alumnos y todas las herramientas para ponérselo fácil y que comprendan en que punto están.

MIS HERRAMIENTAS

Lo tendrás todo, tu solo preocúpate de atarte bien las zapatillas.

Reproducir vídeo

¿TE GUSTARÍA SER CAPAZ DE CREAR TU PROPIO ENTRENAMIENTO DE CARRERA?

¿A quién va dirigido?

Tanto a entrenadores como a deportistas que quieran conseguir su objetivo sea cual sea, llegando de una manera más rápida yendo de la mano de la experiencia y la ciencia.

¿Qué conseguirás?

Aprender las bases científicas para crear un entrenamiento de carrera desde cero totalmente adaptado a ti, a tu forma física actual y a tu objetivo marcado.

MÁS COSAS

Módulo específico sobre entrenamiento de fuerza para que lo puedas diseñar según cada fase del programa.

WOW

Ejemplo practico de un entrenamiento de carrera, herramientas funcionales para descargar y tres meses gratis del programa Train2Go.

  1. Conocerás los métodos que utilizamos para cuantificar tus entrenamientos
  2. Descubrirás cómo sacar las zonas de entrenamiento a través de FC y ritmos de carrera (Herramientas descargables + tutoriales)
  3. Cuantificarás la carga diaria y semanal de tu entrenamiento
  1. Conocer los modelos de programación, descubrir sus diferencias y entender cómo implementarlos.
  2. Seleccionar el modelo más apropiado para ti o cada uno de tus deportistas
  1. Descubrir cómo ha de ser el entrenamiento de fuerza
  2. Seleccionar ejercicios generales y específicos para cada fase del programa.
  3. Conocer cómo han de ser las semanas previas a la competición
  1. Detectar sin margen de error las necesidades de cada deportista en función a su prueba
  2. Crear un programa de entrenamiento paso a paso (programa descargable + tutorial)
  1. Herramientas para calcular tus zonas de entrenamiento con tu frecuencia cardiaca y ritmos.
  1. Herramientas Great Runner 
  2. Caso real
  3. Programación real de 19 semanas de un deportista para 21km

ADEMÁS

te regalo 3 meses
gratis
de t2go

El mejor gestor de entrenos del mercado. Para entrenadores y deportistas de resistencia, valorado en 110€

te doy gratis las herramientas great runner

Estas herramientas para hacer tus propios cálculos lo vendo por separado por un valor de 65€

Aprende y disfruta del curso

En todos tus dispositivos

Aprende y disfruta del curso

En todos tus dispositivos

¿QUÉ DICEN DE GREAT RUNNER?

Suelo trabajar preparando a opositores y entrenando deportes de resistencia de manera profesional. Tenía mis dudas, pero no me arrepiento. Solo con el excel que ofrece como herramienta ya merece la pena el precio. Sus clases van al grano y a lo importante. Me ha servido para recordar valores de cara a mis alumnos y gracias al curso estoy creando nuevos entrenamientos y pruebas.
He competido de manera amateur en triatlón durante varios años, gracias a este curso he podido aunar todos los conocimientos básicos que ya tenía ponerlos en práctica a la hora de pasarlo a la realidad. El antes y el después es que sumándolo a mi experiencia he podido mejorar mucho como triatleta. Lo que más me ha gustado es que va al grano, no te hace perder el tiempo.
Soy licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, me enganché hace años a los deportes de resistencia. Antes del curso estaba perdido a la hora de entrenar. Aprender a entrenar por frecuencia cardiaca me ha abierto los ojos. La cuantificación es el futuro para cualquier deportista de resistencia. Gracias al curso mis frustraciones han terminado.
Uno de mis miedos era no saber aplicar la teoría a la práctica, pero Great Runner me ha resultado super sencillo y claro. Cualquier persona con unos conocimientos básicos sobre carrera va a saber planificar los entrenamientos. He disfrutado mucho creando mi planificación tras el curso
Soy especialista en deportes de resistencia. Una de las mejores inversiones que he hecho como entrenador. Sobre todo por la manera directa de explicar los conocimientos. Va directamente a la parte práctica y funcional. La parte de entrenamiento de fuerza es la que más ventajas he sacado de cara a mis atletas. Se lo recomiendo a personas que necesitan una guía en sus entrenamientos, libre de lesiones, de estancarse.

¡HOLA! SOY RUBÉN ESPINOSA

¡HOLA! SOY RUBÉN ESPINOSA

 
Estoy aquí para ayudarte.

Durante los últimos años he ayudado a cientos de deportistas a lograr sus sueños y ahora quiero darte mis herramientas y mis conocimientos para que seas tú el artífice de tu propio programa.

– Graduado en INEF

– Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos

– Entrenador Nacional de Atletismo

– Además, gracias a este método de entrenamiento, no he sufrido ninguna lesión en los últimos 7 años.

 

Mi misión es ayudarte a cumplir tus objetivos.

Resolviendo tus dudas

Las preguntas que más suelen hacerme

Por supuesto, todo lo que está en el curso vas a poder aplicarlo a tus deportistas. Aprenderás a escoger el mejor modelo para cada deportista, en vez de hacer que el deportista se adapte. Con un entrenamiento específico y personalizado los resultados serán óptimos.

Esta oferta estará disponible desde el 16 de noviembre a las 18:30 horas, hasta el 28 de noviembre a las 23:00 horas.

Si has acudido a alguno de los días (o a todos) del seminario sabrás que cada día he compartido un código especial para agradecerte tu asistencia. 

MasterClass de Core, Programa de Movilidad, Taller para gestionar el sufrimiento, Mentoría grupal en AERO… son solo algunos de los regalos que he preparado.

La plataforma donde está alojado el curso es Hotmart. Podrás acceder a ella una vez hayas obtenido el curso, te llegará un email con los pasos a seguir. Tienes disponible la vonersi web como una app movil para que puedas continuar donde lo dejaste desde cualquier sitio.

¡¿LISTX PARA EMPEZAR?!

GREAT RUNNER - PACK COMPLETO

297
  • Tres meses de T2GO
  • Herramientas Great Runner
  • Acceso para siempre
  • 7 días de devolución