CREA TU ENTRENAMIENTO DE CARRERA
PASO A PASO Y DESDE CERO
¿TE GUSTARÍA SER CAPAZ DE CREAR TU PROPIO ENTRENAMIENTO DE CARRERA?
¿Te gustaría ser capaz de crear tu propio entrenamiento de carrera?
¿QUÉ INCLUYE el método GRATE RUNNER?
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CLASES
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HERRAMIENTAS AUTOMATIZADAS + TUTORIALES
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CASO REAL PROGRAMACIÓN
Y ADEMÁS...
3 MESES GRATIS de Train2Go (VALORADO EN 110€)
Plataforma para gestionar tus entrenamientos y los de tus clientes.
¿QUÉ INCLUYE el programa GREAT RUNNER “Crea tu entrenamiento de carrera paso a paso”?
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CLASES
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HERRAMIENTAS AUTOMATIZADAS + TUTORIALES
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CASO REAL DE PROGRAMACIÓN
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3 MESES GRATIS de Train2Go (VALORADO EN 110€)
Plataforma para gestionar tus entrenamientos y los de tus clientes.
OBJETIVOS
¿Qué conseguirás en cada módulo?
- Conocerás los métodos que utilizamos para cuantificar tus entrenamientos
- Descubrirás cómo sacar las zonas de entrenamiento a través de FC y ritmos de carrera (Herramientas descargables + tutoriales)
- Cuantificarás la carga diaria y semanal de tu entrenamiento
- Conocerás los principales modelos de programación y sus diferencias
- Sabrás cómo elegir el modelo más apropiado para ti
- Descubrirás cómo ha de ser tu entrenamiento de fuerza
- Podrás seleccionar ejercicios generales y específicos
- Sabrás lo que tienes que hacer las semanas previas a la competición
- Aprenderás a identificar las adaptaciones que necesitas para tu prueba
- Crearás un programa de entrenamiento paso a paso y desde cero (Herramienta descargable + tutorial)
¿QUIÉN SOY?
Soy Rubén Espinosa y estoy aquí para ayudarte.
Graduado en INEF
Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos
Entrenador Nacional de Atletismo
Durante los últimos años he ayudado a cientos de deportistas a lograr sus sueños y ahora quiero darte mis herramientas y mis conocimientos para que seas tú el artífice de tu propio programa.
Además, gracias a este método de entrenamiento, no he sufrido ninguna lesión en los últimos 7 años.
ALGUNOS DE LOS LOGROS QUE HE CONSEGUIDO EN LOS ÚLTIMOS AÑOS TRAS REALIZAR EL TRABAJO QUE VAS A DESCUBRIR EN EL CURSO SON:
Durante los últimos años he ayudado a miles de personas a alcanzar sus objetivos, entrenando directamente a más de 100 deportistas y divulgando y enseñando a miles de personas.
Dispongo de perfil y diariamente aporto contenido sobre entrenamiento de resistencia a miles de personas a través de las redes sociales, donde somos ya más de 50.000 seguidores
Soy el creador del podcast “Hij@s de la Resistencia” que cuenta con más de 45.000 descargas en Ivoox y más de 2500 suscriptores.
Puedes escucharnos en todo el mundo a través de Ivoox, Apple Podcast y Spotify.
Soy un referente en mi sector y doy conferencias y charlas ante cientos de personas.
En los últimos años he completado sin ninguna lesión:
- 5 Ironman 70.3
- 1 Ironman
- 300km en 11 días en el Camino de Santiago
- 103kms en 3 días por el desierto
- multitud de carreras de corta y media distancia.
Tengo diversas apariciones en medios de comunicación como prensa y televisión.
Algunos de los medios en los que he salido son los siguientes:
Esto es lo que opinan
de GREAT RUNNER
GUILLERMO
RICARDO
MIQUEL GIRONÉS
CECILIA
EDU
¿EMPEZAMOS?
¡¡Nos vemos dentro!!
PERO ANTES...
¡HAY ALGO MÁS!
Estoy tan seguro de que GREAT RUNNER: crea tu entrenamiento de carrera paso a paso, te va a ayudar tanto, que DURANTE 15 DÍAS TIENES GARANTÍA DE SATISFACCIÓN DEL 100%.
Es decir, en caso de que el curso no te esté ayudando, tienes 15 días para solicitar la devolución del 100% del dinero.
¿EMPEZAMOS?
¡¡NOS VEMOS DENTRO!!
