MASTERCLASS
¿QUÉ TIENES QUE ENTRENAR PARA MEJORAR?
No pierdas el tiempo entrenando lo que no necesitas
OBJETIVOS
¿Qué aprenderás en esta masterclass?
- de 3 a 10 minutos
- de 10 a 30 minutos
- de 30 minutos a 1 hora
- de 1 a 3 horas
- de más de 3 horas
¿QUIÉN SOY?
Soy Rubén Espinosa,
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
- Postgrado en Entrenamiento Personal
- Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos
- Entrenador Nacional de Atletismo
Durante los últimos años he ayudado a cientos de entrenadores y deportistas a lograr sus objetivos y ahora quiero darte mis herramientas y mis conocimientos para que seas tú el artífice de tus propios programas.
ALGUNOS DE LOS LOGROS QUE HE CONSEGUIDO EN LOS ÚLTIMOS AÑOS TRAS REALIZAR EL TRABAJO QUE VAS A DESCUBRIR EN EL CURSO SON:
Durante los últimos años he ayudado a miles de entrenadores y deportistas a mejorar la calidad de su entrenamiento. Lo he podido hacer a través de plataformas como Podcast, Audiofit, redes sociales y por supuesto, Grate Runner.
Divulgo contenido sobre entrenamiento de resistencia que ayuda a miles de personas a través de las redes sociales, donde somos ya más de 50.000 seguidores
Soy el creador del podcast “Hij@s de la Resistencia”, programa que en tan solo 5 meses ya cuenta con más de 45.000 descargas.
Soy un referente en mi sector y doy conferencias y charlas ante cientos de personas.
En los últimos años he completado sin ninguna lesión:
- 5 Ironman 70.3
- 1 Ironman
- 300km en 11 días en el Camino de Santiago
- 103kms en 3 días por el desierto
- multitud de carreras de corta y media distancia.
Tengo diversas apariciones en medios de comunicación como prensa y televisión.
Algunos de los medios en los que he salido son los siguientes:
