#E44 Cómo respirar para mejorar el rendimiento con José Acosta

Trabajar la respiración no es solamente para los que se “ahogan” cuando corren.

De hecho, todos podríamos mejorar nuestro rendimiento si fuésemos capaces de captar, transportar y absorber más oxígeno.

Pero ¿cómo hacerlo?, ¿cómo re-aprender a respirar y cómo implementar ese trabajo en nuestro entrenamiento?

Jose Acosta, uno de los entrenadores de triatlón con más trayectoria de nuestro país, nos da las pautas y nos habla del poder de la respiración.